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在「要煉」開(kāi)啟健康生活！

「要煉」涵蓋全年齡段運(yùn)動(dòng)健身的練、吃、干貨知識(shí)和資訊，不論你的目標(biāo)是增強(qiáng)體質(zhì)、減脂、塑形還是增肌，在要煉都能定制專(zhuān)屬運(yùn)動(dòng)處方，幫你達(dá)成目標(biāo)。

跟著要煉，隨時(shí)隨地開(kāi)練！

「要煉」核心功能介紹：

【健身課程和專(zhuān)業(yè)內(nèi)容】

健身課程/內(nèi)容干貨分健身減脂、增肌、塑形、瑜伽、體育中考、孕產(chǎn)健身、中老年健身、康復(fù)訓(xùn)練、冥想，全部免費(fèi)；定期直播課程在線跟練，居家感受健身氛圍，讓健身不枯燥。

【定制運(yùn)動(dòng)處方】

集15年以上從業(yè)經(jīng)驗(yàn)的健身導(dǎo)師和國(guó)級(jí)認(rèn)證營(yíng)養(yǎng)師研發(fā)，針對(duì)用戶基礎(chǔ)身體數(shù)據(jù)、健身目的、個(gè)人運(yùn)動(dòng)健身經(jīng)驗(yàn)智能生成專(zhuān)屬訓(xùn)練、飲食處方，精確計(jì)算運(yùn)動(dòng)消耗和營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入，制定每日目標(biāo)，高效達(dá)成效果。

【明星合作教練】

更有明星私教一對(duì)一，價(jià)格透明，定制健身課程，讓你保證運(yùn)動(dòng)效果，事半功倍；認(rèn)證教練可在線實(shí)時(shí)接單，賺錢(qián)更簡(jiǎn)單。

【記錄運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)】

記錄室內(nèi)和戶外運(yùn)動(dòng)，行走、跑步、騎行，所有運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，分享跑步軌跡，邀請(qǐng)更多跑友一起加入。時(shí)刻關(guān)注自己的成長(zhǎng)，你邁出每一步，每一次運(yùn)動(dòng)記錄，都有跡可循。

【賽事直播】

全國(guó)健身賽事合作直播平臺(tái)，免費(fèi)觀看全程直播和回放，專(zhuān)業(yè)講解，足不出戶看健美比賽。

【小臣煮茶】

低卡零糖好美味！小臣煮茶正式入駐啦。營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)精心研制，新式0糖0脂低卡蛋白杯和沙拉，營(yíng)養(yǎng)美味又健康！

【運(yùn)動(dòng)社區(qū)】

要煉er的專(zhuān)屬朋友圈，記錄分享你的運(yùn)動(dòng)時(shí)刻，與更多人一起成長(zhǎng)，讓健身不再孤單！

【HealthKit】

要煉支持Apple「健康」應(yīng)用，授權(quán)后可以將你的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)同步到健康中，同樣的，要煉也可以獲取來(lái)自Apple「健康」中的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。